手軽で簡単☆テンペの照り焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
- テンペ 270g
- ☆塩 ふたつまみ
- ☆片栗粉 大さじ1
- ★醤油 大さじ1と1／2
- ★本みりん 大さじ2
- ★砂糖 小さじ1
- ★酒 大さじ1
- サラダ油 小さじ2
作り方
- 1 テンペは1cm厚さに切。☆ をあわせてまぶす。
- 2 フライパンにサラダ油を熱し1を並べる。
- 3 表面がカリッときつね色になったら裏返して両面こんがりと焼色をつける。
-
4
★を加えて両面に煮絡める。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。
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