健康的おつまみ☆うまい！ニラの玉ねぎカップ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ニラは刻んで☆を混ぜ、半日以上冷蔵庫で漬けておく。
- 2 玉ねぎはレンジで600w1分半加熱する。
- 3 玉ねぎの凹みに1をのせる。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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※調理時間はニラを漬けておく時間をはぶきます。