ブロッコリーとじゃこの醤油炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に切り分ける。

2. 2

   フライパンに1と水を入れ、沸騰したら蓋をして3分蒸し焼き。
   ブロッコリーに塩を振る。

3. 3

   ブロッコリーをフライパンの端に寄せ、ごま油とじゃこを入れ炒める。

4. 4

   じゃこを1分程度炒めたら、◎を加えてブロッコリーと炒め合わせる。
   完成。