カルシウム補給に☆鮭の中骨缶と大根の煮物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 大根、人参は皮をむき、厚さ1cm前後の半月切りにする。
- 2 いんげんは端を切り落とし、3cm長さに切る。
- 3 鮭の中骨缶は汁と身に分ける。
- 4 鍋に鮭の中骨缶の汁と☆を入れ、1を入れて火にかける。
- 5 大根が軟らかくなったら、中骨缶の身を加えて、醤油で味を整える。
- 6 いんげんを加え、2分煮たらできあがり。
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- カテゴリ
- 大根の煮物
またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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