大豆ミートと春キャベツのお好み焼き風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 春キャベツ 4枚
- 大豆ミート（ミンチタイプ） 大さじ1
- オリーブ油 少々
- ガーリックソルト 少々
- 卵 1個
- お好みソース 少々
- 青のり 少々
作り方
-
1
春キャベツは千切りにします。ホットプレートにオリーブ油を熱し春キャベツを入れしんなりするまで炒めます
-
2
大豆ミート、ガーリックソルトを加えて炒め合わせます。丸く形を整えてホットプレートの端に寄せます
-
3
空いたところに卵を割り入れ広げます。卵が固まったらキャベツと大豆ミートの上にのせます。お好みソースをかけて青のりをふり出来上がり
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