3色菜飯おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を入れて、のらぼう菜を1分茹でる。
※のらぼう菜は、大根菜など手に入る青菜で代用可能です。 -
2
のらぼう菜は、水気を絞り、5mm長さに細かく切る。
たくあんは、5mm角に切る。 -
3
ご飯に、2を混ぜる。
-
4
ゆかりふりかけを混ぜ、２等分して、おにぎりを握る。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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