絶品☆のらぼう菜の茎の野菜スティック風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
のらぼう菜は、長さを半分に切り、茎の部分だけ使用します。
※葉の部分は、お浸しなど別のお料理に使って下さいね(o^^o) -
2
鍋に1％の塩分の湯を沸かし、1を1分茹でてざるにあげる。
- 3 あら熱が取れたら、水気をきって皿に盛る。
-
4
器に☆を入れてよく混ぜ、3をつけて頂く。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。
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