鶏むね肉とブロッコリーのくるみ炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ブロッコリーを小房に分け、ゆでてざるにあげる。
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2
鶏むね肉を食べやすい大きさに切る。
ポリ袋に入れて塩こしょうをもみこむ。
さらに片栗粉を加えてまぶす。
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3
くるみを1cmくらいの大きさに割る。
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4
フライパンに油を熱して、鶏むね肉を炒める。
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5
肉に火が通ったら、ブロッコリーとくるみを加えて炒める。
油がまわったら、和風ドレッシングを混ぜて火からおろす。
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