海苔巻きおむすびと目玉焼き、焼き鶏の朝ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん お茶碗1杯分
- 塩 少々
- 味付け海苔 1枚
- 鳥もも肉 60g
- ごま油 少々
- ガーリックソルト 少々
- 卵 1個
- オリーブ油 少々
- 塩 少々
- レタス 少々
- フレンチドレッシング 少々
作り方
- 1 ごはんに塩を混ぜ三角に握り味付け海苔を巻きます。レタスは食べやすくちぎりフレンチドレッシングと和えます
- 2 フライパンにオリーブ油を熱し卵を割り入れます。黄身がお好みのかたさになったら塩をかけて目玉焼きを作ります
- 3 鳥もも肉は一口大に切ります。フライパンにごま油を熱し鳥もも肉を香ばしく炒めます。ガーリックソルトを加えて調味します
- 4 器に1、2、3を盛り合わせて出来上がり
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