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キヌア入りハンバーグ レシピ・作り方

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ボンド子
簡単に
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

合挽き肉
80g
塩
少々
胡椒
少々
溶き卵
少々
玉ねぎのみじん切り
大さじ1
キヌア
少々
オリーブ油
少々
ハンバーグソース
少々
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作り方

  1. 1
    ひき肉に塩、胡椒、溶き卵、玉ねぎをしっかり混ぜ合わせます。キヌアを加えて混ぜたら俵型に形を整えます。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油を熱し1を入れ焼きます。香ばしく焼けたら裏がえして蓋をして中まで火をとおします。ハンバーグソースをかけて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2018/02/09
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関連情報

カテゴリ
ハンバーグステーキハンバーグソース

このレシピを作ったユーザ

ボンド子

つくったよレポート（ 1 件）

2018/08/06 19:16
美味しかったです
aytmm
こんばんは〜٩(๑>∀<๑)۶ お試しいただきありがとうございましたぁ〜

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