レンチンで簡単！かぼちゃのごま和え♪ レシピ・作り方

Name: レンチンで簡単！かぼちゃのごま和え♪
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: かぼちゃ 100g; ●しょうゆ 小さじ1/2; ●砂糖 小さじ1/2; ●すりごま 小さじ1

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5分以内
100円以下

ぽよっちぷーちゃん

切ったかぼちゃをレンジでチンして和えるだけ！
とっても簡単です∩^ω^∩ お弁当にもいいですよ‼

みんながつくった数 6件

材料（2人分）

かぼちゃ: 100g

●しょうゆ: 小さじ1/2

●砂糖: 小さじ1/2

●すりごま: 小さじ1

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作り方

1

かぼちゃは種とわたを取り、食べやすい大きさに切る。
シリコンスチーマーなどの容器に入れ、レンジで3分チンする。（500W）
2

水気を切り、●で和える。
器に盛り付ければ出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

とても甘いかぼちゃだったので、調味料は控えめに使用しています。お好みで増減してください！

きっかけ

最近ごま和えが好き♡

公開日：2016/12/05

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このレシピを作ったユーザ

ぽよっちぷーちゃん

つくったよレポート（ 3 件）

2017/10/31 23:31

ハッピーハロウィン♪♪レンチﾝで簡単！あっという間にお弁当の一品が出来ました♥明日から11月ねぇ～。早っ！朝晩冷え込むけどファイトです～！(*σ>∀<)σ

やなママ☆

お弁当のおかずに作ってもらえて嬉しいです♪嬉レポ感謝(o^^o)♡ 今日はポカポカとっても良いお天気でしたね♪ やなママさん、素敵な週末を過ごしてくださいね♡

2017/01/20 08:12

レンチんで、とても簡単で美味しかったです(^^)リピしますね(^^)/

ゆなさあ

ゆなさあさん、おはようございます♪ つくれぽいただけて感激です❗️めっちゃ嬉しい〜（≧∇≦）⤴︎ 本当にありがとうね❤️感謝❤️

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