おくらともやし、トマトのポン酢炒め レシピ・作り方

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ボンド子
オクラのネバリで味が野菜にからみやすくて美味しいです
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材料(2人分)

オクラ
4本
もやし
2分の1袋
ミニトマト
2分の1パック
ごま油
大さじ2分の1
少々
胡椒
少々
ポン酢
大さじ1

作り方

  1. 1
    オクラはへたのまわりをぐるりとむいて熱湯でさっと茹で7㎜厚さの輪切りに、ミニトマトはヘタを切り縦に4等分に切ります。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱しもやしを入れ炒めます。もやしがしんなりしたらオクラ、トマトを加えます。
  3. 3
    全体をさっと一混ぜしたら塩、胡椒、ポン酢を加えて出来上がり

きっかけ

夕食に

公開日:2015/09/04

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カテゴリ
もやしオクラ

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