☆ほうれん草とツナのごま和え☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ツナ缶は油をきっておく。
-
2
ボールに調味料をすべて入れて良く混ぜておく。
- 3 ほうれん草は水で良く洗っておく。
- 4 鍋に水を入れて沸かし、沸騰したところに塩を少々（分量外）入れて、ほうれん草を根の方から入れて茹でる。
- 5 ほうれん草に火が通ったらざるにあげて、冷水にとり、水気を切ったら５cmくらいに切り揃える。
-
6
１のボールに切ったほうれん草とツナを入れ、良く混ぜて出来上がり☆
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