ピリ辛豚トマなす レシピ・作り方

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k5b4
夏野菜のピリっと辛い炒めもの。
みんながつくった数 1

材料(4人分)

豚肉
300g
しょうゆ&酒 下味
各小さじ1
片栗粉 下味
大さじ2
なす
200g
トマト
200g
にんにく・しょうが みじん切り
各小さじ2
ごま油
大さじ1半
豆板醤
小さじ2
*酒
大さじ2
*味噌
大さじ2
*しょうゆ
大さじ2/3
*砂糖
大さじ1半
*オイスターソース
小さじ2
ゆでオクラ
4本

作り方

  1. 1
    豚肉に下味をもみこむ。
    片栗粉は炒める直前に。
    野菜は乱切りに切る。オクラは茹でておく。
    *は混ぜ合わせておく。少量の水を加えてもよい。
  2. 2
    フライパンに油を温め、豚肉、にんにく、しょうがを炒める。豚肉の表面が白くなったらなす、トマト、豆板醤を加え油が回る程度に炒める。
  3. 3
    *を加えて全体に絡め、弱火で3分、なすとトマトがしっとりするまで加熱し仕上げる。彩りにオクラを添える。

きっかけ

家庭菜園の野菜を使った料理。

公開日:2013/08/21

関連情報

カテゴリ
なす全般
料理名
ピリ辛豚トマなす

このレシピを作ったユーザ

k5b4 料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。

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