ひじきと牛蒡と人参のきんぴら レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 牛蒡は包丁の背で皮をこそげ落とし、５㎝長さの細切りにして水にさらして灰汁を抜く。
-
2
人参は皮を剥き５㎝長さの細切りにする。
ひじきは水でもどしてザルにあげる - 3 フライパンにごま油を熱し、牛蒡と人参を炒め、火が通ったらひじきと●を加えて汁気がなくなるまで加熱をする
- 4 七味唐辛子を加えてひと混ぜしたら出来上がり
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