簡単！かぼちゃのナゲット　お弁当にも❣️ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは2.3センチの乱切りにカットし表面に霧吹きなどて水分（分量外）少々をかけ耐熱容器に入れふんわりラップをかけ600w4分加熱します。

2. 2

   1のかぼちゃをマッシャーやフォークなどでつぶし、鶏ひき肉、塩、ブラックペッパー、ナツメグ、マヨネーズを加えよく混ぜ合わせます。

3. 3

   9〜10等分に分け楕円形に形成します。
   今回は9個に分けました。少々大きめです。

4. 4

   ころもの材料☆をよく混ぜ合わせ3をくぐらせます。

5. 5

   フライパンに1センチくらいの高さまで油を注ぎ160℃くらいに熱し中火の弱火で4を入れ4.5分両面を揚げ焼きにします

6. 6

   5をパットなどに入れ油を切ります。皿に盛り出来上がりです。
   今回はケチャップを添えました。