夏野菜チキンピラフレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

ごはん: 茶碗1杯

ズッキーニ: 30ｇ

パプリカ: 20ｇ

たまねぎ: 20ｇ

コーン: 10ｇ

鶏もも肉: 30ｇ

バター: 小さじ1

コンソメ: 小さじ1/2

塩コショウ: ひとつまみ

しょうゆ: 小さじ1/3

作り方

1

フライパンにバターを溶かし、ぶつ切りにした鶏肉を炒める
2

火が通ったらみじん切りにしたたまねぎ、ズッキーニ、パプリカを加える
3

しんなりしてきたらごはん、コーンを加える
4

コンソメ、塩コショウ、しょうゆを入れてひと炒めする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2022/06/23

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関連情報

カテゴリ: ズッキーニ昼食の献立（昼ごはん）その他のピラフ鶏もも肉パプリカ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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