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れんコーンカレー レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

れんこん
20ｇ
たまねぎ
20ｇ
コーン
10ｇ
トマト缶
30ｇ
さば缶
30ｇ
カレールウ
一人分
ごはん
茶碗1杯
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作り方

  1. 1
    フライパンでみじん切りにしたたまねぎ、れんこんを炒める
  2. 2
    しんなりしてきたらトマト缶、さば缶、コーンを加える
  3. 3
    カレールウを溶かし、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/12/14
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カテゴリ
その他のカレーれんこん玉ねぎ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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