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イワシにらつみれレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

いわし: 40g

にら: 10g

にんじん: 10g

ひじき: 1g

しょうが: 0.5g

塩: ひとつまみ

片栗粉: 小さじ1

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作り方

1

いわしの骨と皮をとり、包丁で叩き、ミンチにする
2

みじん切りにしたにら、にんじん、ひじき、1、おろししょうが、塩、片栗粉を混ぜ合わせる
3

食べやすい大きさに丸め、蒸し器で10分くらい加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/10/24

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カテゴリ: いわしのつみれ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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