材料（1人分）
- ご飯
- １膳分
- 薩摩芋
- 30ｇ
- ビーフコンソメ
- １/２個
- 塩
- 少々
- 黒コショウ
- 少々
- オリーブオイル
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- 薩摩芋は皮を剥き５㎜角に切り水にさらして灰汁を抜く。
-
- 2
- ラップをかけて５００wのレンジで4０秒加熱する
-
- 3
- ビーフコンソメはキューブを削ってこまかくする
-
- 4
- フライパンにオリーブオイルを敷いてご飯を炒め、いたまったらビーフコンソメと薩摩芋を加えて、コンソメが溶けるまで炒め混ぜる
-
- 5
- 塩で味を整え、器に盛り付け黒コショウをかけたら出来上がり
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません