南瓜と人参と胡瓜のサラダトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 南瓜と人参と胡瓜は5ミリ角に切る
- 2 南瓜はラップをかけて500wのレンジで30秒加熱する
- 3 人参は熱湯で1分茹でて湯切りをする。
- 4 ボウルに南瓜と人参た胡瓜とマヨネーズと塩胡椒を入れてよく混ぜる
- 5 食パンをトーストし、【４】を乗せたら出来上がり
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