えごま油入り☆南瓜とトマトの野菜ジュース レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 南瓜は乱切りにしてラップをかけて500wのレンジで2分加熱する。トマトはざくぎりにする
- 2 バナナは皮をむきぶつ切りにする。リンゴは種を取り乱切りにする
- 3 ミキサーにエゴマ油以外の材料すべてを入れて、スイッチオン。
- 4 なめらかになったらカップに注いでエゴマ油をたらして出来上がり。
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