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チリ玉 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

たまねぎ
30ｇ
にら
15ｇ
トマトピューレ
30ｇ
ケチャップ
大さじ1
しょうが
1ｇ
にんにく
1ｇ
オイスターソース
小さじ1/3
砂糖
小さじ1/3
ごま油
小さじ1/3
豆板醤
小さじ1/8
卵
2個
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作り方

  1. 1
    フライパンにごま油を入れて細切りにしたたまねぎ、にらを炒める
  2. 2
    しんなりしてきたらトマトピューレ、ケチャップ、おろしにんにく、しょうが、オイスターソース、砂糖、豆板醤を加える
  3. 3
    溶き卵を流しいれ、混ぜながら火が通るまで加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2022/06/15
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カテゴリ
卵とじチリソースニラ玉にら玉ねぎ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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