糖質オフ!油あげのハムチーズ巻き レシピ・作り方

糖質オフ!油あげのハムチーズ巻き
  • 約15分
  • 300円前後
KATSUMA
KATSUMA
さくさく食感が美味しい
油あげのハムチーズ巻きです。

材料(3人分)

  • 油あげ 4枚
  • ロースハム 8枚
  • スライスチーズ 6枚
  • ブラックペッパー 少々
  • バジル(乾燥) 少々

作り方

  1. 1 油あげは端に切れ目をいれて破けないように気をつけながら1枚に広げる。
  2. 2 広げた油あげの上にロースハムを2枚のせてその上にスライスチーズを1枚と半分のせる。
  3. 3 2にブラックペッパーとバジルを振りかけて端からくるくると巻く。
    巻き終わりをつまようじでとめる。
    これを4つ作る。
  4. 4 巻き終わりを下にしてオーブントースターで焼き色がつくまで約6~8分焼く。
  5. 5 半分に切ってお皿に盛りつけたら完成です♪

きっかけ

糖質オフの1品が作りたかったので。

  • レシピID:1710055706
  • 公開日:2020/06/15
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カテゴリ
油揚げ糖質制限・低糖質
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