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野菜と鶏肉のトマトジュース煮レシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

じゃがいも: 60g

たまねぎ: 20g

人参: 10g

鶏肉: 15g

こんにゃく: 15g

大豆水煮: 10g

トマトジュース: 30g

コンソメ: 小さじ1/3

めんつゆ: 小さじ1

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作り方

1

鍋にざく切りにしたじゃがいも、人参、たまねぎ、鶏肉、大豆、こんにゃくを入れ、トマトジュースを加える
2

ひたひたの水を加えて火にかけ、コンソメ、めんつゆを加える
3

弱火で汁気がなくなるくらいまで加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2023/11/25

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カテゴリ: その他の煮物

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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