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幼児食(3歳頃~6歳頃)
レシピ詳細
三色丼 レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
ごはん
茶碗1杯
ほうれん草
20g
卵
20g
砂糖
小さじ1/3
塩
ひとつまみ
オリーブオイル
小さじ1/3
鶏ひき肉
30g
めんつゆ
小さじ1
しょうが
1g
作り方
1
ほうれん草をざく切りにし、レンジで2〜3分くらい加熱する
2
卵に塩、砂糖を入れて混ぜ、オリーブオイルを入れたフライパンに流し入れ、混ぜながら加熱し、そぼろにする
3
ひき肉におろししょうが、めんつゆを入れてレンジで2〜3分くらい加熱し、火が通ったら混ぜ合わせる
4
ごはんに1、2、3をのせる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2019/11/23
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幼児食(3歳頃~6歳頃)
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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