三色丼 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

ごはん
茶碗1杯
ほうれん草
20g
20g
砂糖
小さじ1/3
ひとつまみ
オリーブオイル
小さじ1/3
鶏ひき肉
30g
めんつゆ
小さじ1
しょうが
1g

作り方

  1. 1
    ほうれん草をざく切りにし、レンジで2〜3分くらい加熱する
  2. 2
    卵に塩、砂糖を入れて混ぜ、オリーブオイルを入れたフライパンに流し入れ、混ぜながら加熱し、そぼろにする
  3. 3
    ひき肉におろししょうが、めんつゆを入れてレンジで2〜3分くらい加熱し、火が通ったら混ぜ合わせる
  4. 4
    ごはんに1、2、3をのせる

きっかけ

思いつき。

公開日:2019/11/23

関連情報

カテゴリ
幼児食(3歳頃~6歳頃)

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする