エゴマ油入りトマトと小松菜の野菜ジュース レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 トマトは皮を剥き乱切りにする。小松菜は根元を切り落として熱湯で茹でて、水にさらして水切りをする
- 2 ミキサーに【１】ときな粉と、はちみつ、豆乳、ヨーグルト、氷を入れてよくミキシングする。
- 3 滑らかになったらコップに注ぎ、エゴマ油をかけたら出来上がり。
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