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ふきのサラダレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

ふき: 60g

塩: ひとつまみ

ごま油: 小さじ1/3

中華だし: 小さじ1

韓国のり: 1枚

にんにく: 1g

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作り方

1

ふきを塩を入れた熱湯で茹で、皮をむき、ざく切りにする
2

ごま油、中華だし、おろしにんにくを混ぜ合わせる
3

2に1を入れて混ぜ合わせ、ちぎった韓国のりを散らす

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/07/07

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カテゴリ: ふき

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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