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まいたけ照り焼きチキン豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

鶏ひき肉
80g
たまねぎ
20g
パン粉
大さじ2
卵
15g
塩こしょう
ひとつまみ
牛乳
大さじ2
豆腐
30g
まいたけ
15g
みりん
小さじ2
しょうゆ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    豆腐を水切りする
  2. 2
    ひき肉に1、みじん切りにしたたまねぎ、パン粉、塩こしょう、牛乳、卵を入れて混ぜ合わせる
  3. 3
    小判形にし、フライパンで両面に焼き目をつけ、弱火で5分くらい加熱する
  4. 4
    まいたけ、みりん、しょうゆを入れて弱火で絡めながら加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/05/01
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カテゴリ
和風ハンバーグ鶏ひき肉玉ねぎ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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