もやしと油揚げのナムルレシピ・作り方

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分量は適当です。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

もやし: 80g

油揚げ: 5g

ごま油: 小さじ1/3

にんにく: 1g

塩麹: 小さじ1/8

中華だし: 小さじ1/3

作り方

1

もやし、細切りにした油揚げを熱湯で茹でる
2

おろしにんにく、塩麹、中華だし、ごま油を混ぜ合わせる
3

1の水気を絞り、2に入れて和える

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/03/15

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関連情報

カテゴリ: もやしナムル

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/03/27 15:33

あと一品欲しい時にうれしいレシピでしたっ＼(^o^)／ご馳走様でしたーっ！！

じーえむ。

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もやし

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