チーズ豆腐お好み焼き レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

お好み焼き粉
50g
チーズ
15g
卵
20g
豆腐
80g
干しエビ
1g
天かす
大さじ1
キャベツ
40g
もやし
30g
オリーブオイル
小さじ1/3
かつお節
1g
マヨネーズ
小さじ2
お好み焼きソース
大さじ1
青のり
少々

作り方

  1. 1
    キャベツ、もやしを粗みじん切りにする
  2. 2
    豆腐、卵、お好み焼き粉、天かす、チーズ、干しエビを加え、混ぜ合わせる
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを入れ、2を流し入れる
  4. 4
    焼き目がついたら裏返し、ふたをして5分くらい加熱する
  5. 5
    ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/02/26
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カテゴリ
絹ごし豆腐

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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