焼き時間を守って、火を過度に通し過ぎない様にすると、安い豚ヒレ肉でもとっても柔らかでおいしいです♪
高タンパク・低脂質な料理のバリエーションを増やしたくて。 ◆豚ヒレ肉200gは、タンパク質45g、脂質3.8g ◆本みりんは、低GI値(15) 美味しさも攻めつつ、必要最低限の調味料に抑え、カロリーdownさせてみました。
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その上ヘルシーで高タンパク低脂質!
ダイエットや筋肉メシにぴったりのお肉料理です。
約350kcal(オイルなし316kcal)
タンパク質45g