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えびとたまねぎとケールの炒めもの レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
えび
30g
たまねぎ
30g
ケール
10g
ごま油
小さじ1/3
中華だし
小さじ1/8
塩こしょう
ひとつまみ
オイスターソース
小さじ1/3
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作り方
1
えびの背ワタをとり、食べやすい大きさに切る
2
フライパンにごま油を入れ、1を炒め、火が通ったら、粗みじん切りにしたたまねぎ、ケールを加える
3
しんなりしてきたら中華だし、塩こしょう、オイスターソースを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2017/11/04
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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