ほうれん草としらすのおやき レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 中力粉に塩、水50ccを入れてこね、30分くらいおく
- 2 ざく切りにしたほうれん草をレンジで2〜3分くらい加熱し、水気を絞る
- 3 2に砂糖、しょうゆ、ごま油、しらすを入れて混ぜ合わせる
- 4 1で3をつつみ、蒸し器で15分くらい加熱する
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- 幼児食(1歳半頃～2歳頃)
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