とり竜田揚げサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーをざく切りにし、熱湯で茹でる
- 2 レタスをざく切り、たまねぎを薄切りにする
- 3 鶏肉にみりん、しょうゆ、おろしにんにくをもみ込む
- 4 片栗粉をまぶし、油でカリッとなるまで揚げ、食べやすい大きさに切る
- 5 1と2を合わせ、中華ドレッシングをかけ、4をのせる
- 6 アオサ、えごまをふりかける
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