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いわしのカレーかば焼きレシピ・作り方

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分量は適当です

材料（1人分）

いわし: 1尾

片栗粉: 大さじ1

カレー粉: 小さじ1/2

砂糖: 小さじ1/2

みりん: 小さじ2

しょうゆ: 小さじ1

酒: 大さじ1

オリーブオイル: 小さじ1/2

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作り方

1

いわしに片栗粉、カレー粉をまぶす
2

フライパンにオリーブオイルを入れ、1を焼く
3

焼目が付いたら、みりん、砂糖、しょうゆ、酒を混ぜ合わせて加え、絡める

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき

公開日：2016/06/06

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カテゴリ: いわし

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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