アプリで広告非表示を体験しよう

野菜たっぷりサラダ冷やし中華 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
tommeg1202
分量は適当です

材料（1人分）

もやし
30ｇ
えのき
20ｇ
きゅうり
30ｇ
レタス
20ｇ
たまねぎ
20ｇ
トマト
1/3個
ささみ
2/3本
中華めん
1玉
冷やし中華のたれ
1袋
いりごま
少々
酒
小さじ2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ササミをシリコンスチーマーに入れ、酒をふりかけてレンジで2分くらい加熱し、火が通ったらほぐす
  2. 2
    もやしとえのきをシリコンスチーマーに入れてレンジで1分くらい加熱し、水気をよく切る
  3. 3
    レタスはざく切り、きゅうりは細切り、たまねぎは薄切り、トマトはざく切りにする
  4. 4
    茹でた中華めんに1、2、3をのせ、たれをまわしかけ、いりごまを散らす
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき

公開日：2016/05/06
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
冷やし中華

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

冷やし中華の人気ランキング

1位 夏に美味しい♡冷やしレモンラーメン♪
2位 麺がくっつかない！お弁当にも冷やし中華
3位 お子様におすすめ♪酸っぱくない冷やし中華のタレ☆
4位 夏にピッタリ！梅しそ冷やしラーメン
5位 超かんたん・きゅうりの南蛮漬け
6位 冷やし中華風 棒棒鶏うどん
7位 タレ購入不要！ポン酢で作る!絶品冷やし中華
8位 めんつゆで！カンタン冷やし中華
9位 夏だ!ジャージャー麺
10位 簡単！誰でも作れる絶品★ゴマだれ冷やし中華
冷やし中華のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ズッキーニ
TOP10
きゅうり
TOP10
そうめん
TOP10
電子レンジ
TOP10
冷製パスタ
TOP10
夏のおもてなし料理
TOP10
冷やしうどん
TOP10
オクラ
TOP10
モロヘイヤ
TOP10
みょうが
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

これからの季節に食べたくなる！「冷やし中華」
アレンジいろいろ＊「うどん」が主役の献立
簡単も栄養満点も◎「うどん」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする