簡単 チアシードとフルーツのスムージー レシピ・作り方

簡単 チアシードとフルーツのスムージー
  • 5分以内
  • 100円以下
RINGO's Cafe
RINGO's Cafe
スーパーフードのチアシードとストロベリー入りのヘルシーなフルーツスムージーです。美味しいのでお勧めです。プチプチ食感を楽しみます。

材料(1人分)

  • レモン汁 50ml
  • オレンジ 1個
  • チアシード 大さじ1
  • 冷凍バナナ 1本
  • 冷凍イチゴ 3個
  • 5個くらい

作り方

  1. 1 レモン汁と、オレンジをミキサーにかけます。
  2. 2 チアシードと冷凍バナナも追加してミキサーにかけます。
  3. 3 冷凍イチゴと氷も追加してミキサーにかけます。
  4. 4 出来上がり。

きっかけ

冷凍庫にフルーツがあったので。

おいしくなるコツ

ミキサーは氷も砕けるハイパワーなものを使用します。私はオスターブレンダーを使用しています。 材料を入れる順番はとても大事です。水気の多いものからミキサーにかけていきます。 とろみ加減はは氷の量で調整してください。

  • レシピID:1710023697
  • 公開日:2016/04/28
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カテゴリ
フルーツジュースバナナその他の果物オレンジいちご
関連キーワード
スーパーフード ヘルシー 冷凍フルーツ みかん
料理名
スムージー
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