簡単 チアシードとフルーツのスムージー レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
材料(1人分)
- レモン汁 50ml
- オレンジ 1個
- チアシード 大さじ1
- 冷凍バナナ 1本
- 冷凍イチゴ 3個
- 氷 5個くらい
作り方
- 1 レモン汁と、オレンジをミキサーにかけます。
- 2 チアシードと冷凍バナナも追加してミキサーにかけます。
- 3 冷凍イチゴと氷も追加してミキサーにかけます。
- 4 出来上がり。
きっかけ
冷凍庫にフルーツがあったので。
おいしくなるコツ
ミキサーは氷も砕けるハイパワーなものを使用します。私はオスターブレンダーを使用しています。 材料を入れる順番はとても大事です。水気の多いものからミキサーにかけていきます。 とろみ加減はは氷の量で調整してください。
- レシピID:1710023697
- 公開日:2016/04/28
関連情報
- 料理名
- スムージー
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