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サバの甘酢あんかけ レシピ・作り方
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約30分
100円以下
tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
サバ
1切
片栗粉
大さじ1
オリーブオイル
小さじ1
たまねぎ
20g
人参
5g
ししとう
5g
キクラゲ
5g
砂糖
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1
酢
大さじ2
片栗粉〈とろみ用〉
小さじ1
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作り方
1
サバに片栗粉をまぶし、オリーブオイルを入れたフライパンで焼く
2
焼き目がついたらフタをして弱火で2分くらい加熱する
3
鍋に細切りにしたたまねぎ、人参、ししとう、キクラゲを入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
4
煮たったら砂糖、しょうゆを入れて具に火が通るまで加熱し、酢を加える
5
水溶き片栗粉でとろみをつけ、2にかける
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2016/02/04
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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