和ハーブティでヘルシーチャイ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ほうじ茶、牛蒡茶、サフラワーをお茶袋に入れます。
-
2
鍋にお湯を沸かし、①を入れ、3分ほど中弱火で煮出します。
-
3
豆乳を加え、沸騰しない程度に温めます。
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sundisk*
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カフェイン少ないので夜中でも大丈夫♡