手抜きの簡単！もやしのおからグラタン(o^^o) レシピ・作り方
材料（2-3人分）
作り方
- 1 もやしはざく切りにし、ネギは食べやすい大きさに切る。
-
2
フライパンに鶏ひき肉をいれて炒めたらもやしとネギを加えて炒める。(テフロン加工のフライパン使用)
火が通ったらおからを加えて混ぜる。 -
3
豆乳、コンソメを加えて混ぜ、塩胡椒で味をととのえたら耐熱容器にうつし、ピザ用チーズをのせる。
トースターでこんがり焼いたら出来上がり♪
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しかもノンオイルでヘルシー☆