ゴーヤとスパムとコーンの彩り炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーやを縦半分に切り、種を取り除きます。薄く半月切りにスライスします。
   スパムは2～3ｃｍ長さの短冊切りにします。
   熱したフライパンにスパムを入れ、炒めます。

2. 2

   続けてゴーヤも加え炒めます。

3. 3

   コーンを加えます。
   塩、胡椒、麺つゆを加え、1～2分炒めます。（終始強火）