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糸こんにゃくでヘルシー中華風サラダ♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糸こんにゃくでヘルシー中華風サラダ♪

春雨サラダを糸こんにゃくで代用☆ヘルシーだからたくさん食べてもOK(≧∇≦)

作り方

  • 1

    糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、炒めて水分を飛ばし、冷ましておく。
    たまごは割りほぐしてフライパンに流し入れて、薄焼きたまごを作る。
    細切りにして冷ましておく。

  • 2

    きゅうり、ハムは千切りにする。

  • 3

    ボウルに1と2の具材をいれて、合わせた☆の調味料を加えて混ぜ合わせる。
    器に盛り、白胡麻をふりかけたら出来上がり♪

きっかけ

ヘルシーなものを。

おいしくなるコツ

冷やして食べると美味しいです(^○^)お好みでからしを加えても☆

登録されているカテゴリ

食材:
その他の食材 > こんにゃく > 糸こんにゃく

レシピID: 1710013699

公開日:2014.06.15

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