ズッキーニと鶏ひき肉のトマトカレー。 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ズッキーニはいちょう切り､たまねぎは粗みじんにする。
- 2 フライパンでひき肉を炒め､火が通ったらたまねぎとズッキーニを加えて炒める。
- 3 野菜がしんなりしてきたら､トマト缶､ケチャップ､ソース､カレー粉､ガーリックパウダーを加えて炒め煮にする。
- 4 ごはんの上にのせ､コーンを散らす。
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