もやしドライカレー レシピ・作り方

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tommeg1202
もやしでかさ増し♪

材料(1人分)

もやし
1/2袋
ひき肉
50g
ミックスベジタブル
10g
ケチャップ
小さじ1.5
ソース
小さじ1/2
オリエンタルカレー
小さじ1
ガラムマサラ
少々
ごはん
茶碗1杯

作り方

  1. 1
    もやしをざく切りにする。
  2. 2
    フライパンでひき肉を炒め、火が通ったら、もやしを加えて炒める。
  3. 3
    もやしがしんなりしてきたら、ケチャップ、ソース、カレー粉、ガラムマサラを入れてさらに炒める。
  4. 4
    ミックスベジタブルを加えてひと混ぜし、ごはんの上にのせる。

きっかけ

思いつき。

公開日:2012/06/25

関連情報

カテゴリ
ごはんのお弁当(大人用)
料理名
カレー

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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