パワーアップ☆彡うちの明太子ご飯の食べ方。 レシピ・作り方
材料(1人分)
- ご飯 茶碗1杯
- 辛子明太子 半腹
- 炒り胡麻 大さじ1
作り方
- 1 あつあつご飯に炒り胡麻をたっぷり振り掛けます。
- 2 明太子は食べやすいようにキッチンハサミで1cmくらいに切ります。①の上にこんもり乗せます。かき混ぜながらどうぞ♪お茶をかけてお茶漬けにしても美味しいですよ。
きっかけ
お昼ご飯に食べました。
おいしくなるコツ
疲れて帰宅したパパが食欲のない時には食欲増進効果のある辛み成分の辛子明太子ご飯がお勧めです♪明太子も胡麻も抗酸化作用、疲労回復効果があると言われるビタミンEが豊富です。小さな思いやりの一杯で更に疲労回復効果も期待できそうですね♪
- レシピID:1710003215
- 公開日:2011/07/14
関連情報
- カテゴリ
- その他のどんぶり
- 料理名
- 明太子ご飯
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つくったよレポート(24件)
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レフィア2016/08/09 20:04刻みのりもかけてみました♪
ごまと明太子の二種類のつぶつぶが楽しいですね!
ブツブツ文句言いたい気分も吹っ飛びましたw
ごちそうさまでした♪ -
ぎにゅ~2013/05/27 09:01朝食にいただきました♪とっても美味しかったです(*^^*)
パワーアップしたので、家事頑張りまぁす! -
タルピ2013/02/02 22:35炊きたてご飯で、撮ったらぼやけた(>_<)ってかsunちゃんもうすぐ5000じゃん(^O^)すげぇ(^o^)/これ炊きたて最高だわ。ごち~
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さとまみ02122012/09/26 22:41食欲の秋がやってきましたね~^^;
ご飯が美味しくてたまりませ~ん♪
ごちそうさまでした!