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あっという間!おからバナナ餅♪ レシピ・作り方

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sundisk*
食物繊維たっぷりのヘルシーおやつがレンジで簡単にできちゃいます。ダイエット中、小腹がすいたときのおやつにおすすめです。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

おから
50g
ばなな
1本
おろし生姜
小さじ1
片栗粉
大さじ2
米ぬかor 黄な粉
大さじ1
黒糖
大さじ1
スキムミルク
大さじ1
黄な粉
適量
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作り方

  1. 1
    生姜は予めおろしておく。チューブのおろし生姜でもOKです。
  2. 2
    ビニール袋に材料をまとめて全部入れます。バナナは手でちぎりながら入れてください。
  3. 3
    手でよく揉んで均一に混ぜ、滑らかにします。
  4. 4
    袋のまま手で1cm厚さに平たく伸ばします。
  5. 5
    袋の口を生地の下に折りたたんで、レンジ500Wで2分加熱します。ひっくり返して更に1分加熱します。全体に透き通った感じに色が変わればOKです。
  6. 6
    取り出して、お好みの形に切り分けてどうぞ♪そのままでも美味しいし、黄な粉や黒蜜をかけてもグッドです。

おいしくなるコツ

袋をもむときに爪を立てたり強く揉みすぎると袋が破けるので気を付けてね ( *´艸`)♪

きっかけ

小腹がすいたのでおやつに作りました。

公開日:2011/02/28

関連情報

カテゴリ
お餅
料理名
おからバナナ餅

このレシピを作ったユーザ

sundisk* こんにちは(*´∀`*)♪遊びに来てくれてありがとう! 美味しいもの大好き!簡単手抜き料理大好きな主婦です(*^m^*) つくレポしてくれた方、お気に入り登録してくれた方、ユーザー登録してくれた方 本当に本当にありがとう~!これからもどうぞ仲良くしてね♪

つくったよレポート( 1 件)

2014/06/02 16:09
あれれ~?sunちゃんのように綺麗な色にならなかったw気持ち良くモミモミしすぎたかな?wきなこでいただいたよ♡生姜の風味がメッチャ良いわ~美味しかったぁ♪
neko6084
気持ちよくモミモミ(爆ウケ!)してくれてありがと~笑nekoちゃんのほうが綺麗だよ~❤私の茶色?グレー?で微妙な色だよね(^^ゞ美味って言ってもらえて感謝感激❤

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