私のダイエット昼雑炊!ワカメ編 レシピ・作り方

 私のダイエット昼雑炊!ワカメ編
  • 約15分
  • 100円以下
kmamakmama
kmamakmama
お出しは、蒸し鶏をした時のおいしいお汁が残っていたので、それを使いました。
そのようなのがない時は、だしの素を入れてます

材料(1人分)

  • 蒸し鶏のお汁 1/2カップ
  • 残りご飯 1/5膳
  • ワカメ 大さじ1杯
  • 春雨 10本
  • 醤油 小さじ1杯

作り方

  1. 1 鍋にどんぶり1杯分の水を入れて、火にかける。
    蒸し鶏の汁とご飯を入れる。
  2. 2 沸騰したら、弱火にして、さらに炊く。
  3. 3 ご飯が汁になじんだら、ワカメや、春雨をいれて、醤油で味を調える。

きっかけ

ご飯をちょっぴりにして、食べてます。

おいしくなるコツ

見かけは、ちょっと、油っぽく見えますが、そうでもなく、お味は、コクがある感じです。 ご飯は、残ったのを冷凍にしてることが多いので、それを使う時も、凍ったままほり込んでいます。 ワカメは塩付けをもどして冷蔵庫に保存してあったものを使いました。

  • レシピID:1710000655
  • 公開日:2011/01/23
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
おかゆ
関連キーワード
ダイエット ワカメ 雑炊 ご飯は少しで
料理名
雑炊
kmamakmama
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る