【主食】野菜とひき肉の天津飯風あんかけごはん レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
人参，ピーマンを角切りにします。
人参は電子レンジで1分~1分半加熱し，火を通しておきます。 - 2 鍋でひき肉を炒め，ひき肉の色が変わってきたらピーマンと人参も加えて炒めます。
-
3
☆の材料を加えてひと煮立ちさせます。
水溶き片栗粉でとろみをつけたらあんの出来上がりです。 - 4 お皿にごはんを入れておきます。
-
5
卵と牛乳を混ぜ合わせます。
フライパンにごま油を熱し，卵を焼きます。
かき混ぜながら半熟になるまで焼いたら火を止めます。
ごはんにのせます。 - 6 あんをかけて，刻みネギをのせたら出来上がりです。
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