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【幼児食】豆腐そぼろ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
kawauso59
お肉の代わりにお豆腐を使ったヘルシーなそぼろです。
材料(幼児 2人分)
木綿豆腐
150g
めんつゆ
小さじ2
パルスイート
小さじ1
調理酒
小さじ1
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作り方
1
フライパンに豆腐を入れ,潰しながら中火で過熱していきます。
2
豆腐の水分が無くなるまで,しっかり炒めます。
(*油をつかわないので,焦げないように混ぜながら炒めて下さい。)
3
めんつゆ,パルスイート,調理酒を加え,水分が飛ぶまで炒めたら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
子供のごはんに豆腐でそぼろごはんを作りました。
公開日:2023/12/02
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kawauso59
夫婦,息子2人,愛猫2匹の6人家族。大人のごはん,子供のごはん,お弁当のおかず,おつまみ,ダイエット応援メニューなどなど。マイペースにご紹介します。
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